Összegyűjtöttem azokat a hibákat, amik a te diétádat is könnyen elronthatják: 1.       Ami egészséges nem biztos, hogy diétás is Például nagyon egészségesek a frissen facsart, igazi 100%-os gyümölcslevek, de attól függően, hogy milyen gyümölcsből készíted, nagyon sok természetes cukrot…

Veled is előfordult, hogy megállt a fogyás, úgy érezted, csak egy helyben toporogsz, stagnálsz? Az alábbi tippek segítségével Te is újra kedvező irányba billentheted a mérleg  nyelvét J Vacsorára csak fehérje        Amíg nem éred el a kívánt súlyt, a vacsora túlnyomórészt fehérjét tartalmazzon. Ez…