Edzünk-e minden nap vagy sem? Sok ismert fitnesz edző azt javasolja, hogy igen. Én úgy gondolom, hogy a testet minden nap meg kell mozgatni, de nem mindegy, hogy milyen intenzitással. Azt szoktam tanácsolni a vendégeimnek, hogy a mozgás is legyen a rutin része, tehát olyan számú edzést iktassanak be…