Mit is jelent ez? Elég sok követője van ennek a szemléletnek, akik hét közben tartják a diétájukat, ám hétvégén megengedik maguknak az elhajlást. Az égvilágon semmi gond nincs, ha a súlyodat szeretnéd tartani. Vagy, ha nagyon nagy a súlyfelesleged, mert ott egy darabig működik, de egy idő után csak…

Az első blogbejegyzésem arról szólt, mit sportolhatunk várandósság alatt, most pedig azt szeretném boncolgatni, hogy mikor és mivel érdemes kezdeni szülés után a testedzést. Az első legfontosabb szempont, hogy természetes szülésed volt vagy császármetszésed? Természetes szülés esetén is mindig…

Már akkor elhatároztam, hogy megírom ezt a bejegyzést, amikor húsvétkor elmentem futni :) Nagyon sokszor tapasztalom, hogy csodabogárként néznek rám futás közben és nem csak akkor, ha lábsúllyal vagy kangoo cipőben megyek futni. Például, ha nagyon meleg van, azt hallom: "Na, ennek ennyi esze van,…