Megtalálni a megfelelő edzőt nagyon nehéz. Ehhez szeretnék pár tippet adni. Az edzéseim során nagyon gyakran találkozok olyan esetekkel, hogy az állapotfelmérésnél kiderül, a vendégem derék, csípő, térd fájdalma a korábbi helytelen terhelés következménye, ami szinte minden esetben elkerülhető lett volna.
1. A hely kiválasztása
Olyan helyet válassz edzeni, ahol jól érzed magad, azt érzed, amikor belépsz, hogy ide jó bejönni, itt rólam szól minden. Én igyekeztem ennek megfelelően kialakítani a stúdiómat, hogy maximálisan kiszolgálja a vendégek igényeit. Például, ha Te anyuka vagy fontos számodra, hogy legyen gyerek sarok, vagy ha elfelejtettél magaddal vizet vagy energiaszeletet vinni, legyen az adott helyen egy bár, ami a rendelkezésedre áll. Ez az első lépés.
2. Az edző szaktudása
Ha bemész a stúdióba, vagy edzőterembe, kérj segítséget a recepción, milyen óratípusok vannak, kik az edzők, mi alapján tudsz választani. Szerintem egy szakember minél jobban szereti a szakmáját, annál több képesítése van. Minél több dolgot tud, annál többet szeretne tudni. Ha egy edző megelégszik az alap oklevél megszerzésével, és már évek óta a szakmában dolgozik, nem biztos, hogy ő a Te embered. A jó edző folyamatosan képzi magát, mert a lehető legjobb minőséget szeretné adni a vendégeinek. Érdemes belepillantanod, egy általa tartott órába. Mennyire figyel a vendégére, kijavítja-e a vendéget, figyel-e a helyes kivitelezésre, testtartásra, bemutatja-e a gyakorlatokat, magára hagyja-e a vendéget, vagy ott marad végig vele.
3. Az edző személyisége
A szaktudása mellett legalább annyira fontos, hogy milyen a személyisége, mi az első benyomásod róla. Motiválja-e a vendéget, hogyan beszél vele, megvan-e a szimpátia, az összhang, nyomkodja-e közben a telefonját. Nem vagyunk egyformák, van aki több "pátyolgatásra" szorul, mások viszont szeretik, ha megkövetelik tőlük a fegyelmet, mert csak úgy tudnak az edzésre összpontosítani.
Sikeres választást és boldog edzést mindenkinek :)
Ha tetszett a bejegyzés kövess a facebookon:
https://www.facebook.com/perfectshapealakformalas/?ref=bookmarks
és az instagramon is:
https://www.instagram.com/perfectshapealakformalas/
